デトックスで身体にもたらされるもの デトックスの方法 デトックスは1日にしてならず！ 健康や美容のために！と、身体に良いものを摂り入れている方は多いと思うのですが、その前に、取り入れたいのがデトックス。 そもそもデトックスとは、毒を無くすことを意味する英語の「...

黒豆茶ってどんなお茶？ 黒豆茶は女性の味方！その理由は？ オススメは健康菜茶の「国産焙煎黒豆茶」 近年、体にいいお茶として注目を集めている黒豆茶。 香ばしく美味しくて、ノンカフェイン！というのも選ばれてい...

どくだみ茶とは？ どくだみ茶に含まれる成分は？ オススメは「健康菜茶 どくだみ茶」 どくだみ茶と聞くと、「健康に良さそうだけど香りがちょっと……」と考える人も多いのではないでしょうか。 ただ、そもそもどくだみ茶とはどんなお茶なのか、よくご存じではない方も少なくはないは...

ごぼう茶とは？ ごぼう茶に含まれる成分は？ 一日何杯まで飲んでOK？ 最近ごぼう茶というお茶をよく目にしませんか？雑誌やテレビなどでは、ヘルシーとか美容に良いとか紹介されているのを目にしたことがある方も多いかもしれません。 ただ、ごぼう茶という名前は知っていても、どん...

食物繊維は「水溶性」「不溶性」の2種類 食物繊維を摂るのにオススメの食材は？ ごぼうの栄養を気軽にたっぷり摂れる「ごぼう茶」 おすすめはオーガライフのごぼう茶 日本人の70％に可能性があるとされている「腸もれ症候群」。 「腸もれ...

今回はお肌の乾燥から守ってくれると言われているゴジベリーティーの作り方をご紹介します。 ゴジベリーティーにフルーツや生姜など入れると良いですが、オーガライフの黒生姜シロップを隠し味として使うのもオススメです！ ぜひお試しください。 材料 ゴジベリー...大さじ１ 水...１５０～２...

今回は乾燥ゴールデンベリーと乾燥アプリコットで作るチアシード入りジャムのご紹介です。 ヴィーガン向けのレシピになっていますが、メープルシロップの代わりに蜂蜜を使うのも良いです。 大体１週間で使いきれるレシピになっています。 材料 乾燥ゴールデンベリー...５０g 乾燥アプリコット....

朝晩が肌寒くなってきましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいですし、これから迎える寒い冬に備えて、体の中を温め巡りを良くし、ウイルスなんかに負けない身体作りが大事です。 体の中から温め血流が良くなると、抵抗力も上がると言われていますしね。 朝晩と昼の温度調節はお洋服で...

最近徐々にご注文数が増えている人気の健康茶「国産どくだみ茶」。 さて、毒を連想させる名前と強烈な匂い…「どくだみ」のイメージはあまり良くないという方も多いかもしれません。 でも、実はあの匂いも名前の由来も、どくだみの強力な薬効と関係があるのです。 日本薬局方にも収載され、厚生労働省...

ハリウッドだけでなく日本でも女優さんやモデルさんが愛用しているという人気がのスーパーフードのゴールデンベリー。 以前もイチロー選手や、川澄奈穂美選手などスポーツ選手を栄養面でサポートしてきた管理栄養士の坂元先生がテレビの番組内で実験していたので、ちょっとご紹介したいと思います。 そ...

今の時期、蒸し暑い室外と、冷房などで冷えた室内の温度差や、ついつい暑いからと冷たいものを食べてすぎてしまう事はないでしょうか？ 内臓を冷やしてしまうことにより体調不良を感じたり、身体の末端の冷えを感じたりして、抵抗力が下がってしまうという人が増えているようです。 そんな時にお...

本当に痩せてる？？ 太いふともも、たるんだ二の腕、下膨れの顔！ 部分痩せを希望する女性は多いです。 しかし、エステティックサロンやスポーツジムでも部分的に痩せるのは容易ではありません。 サロンなどで部分的に痩せる施術の大半は、むくみの解消であり、実際に痩せているわけでは...