就寝前のルーティンとその重要性 ハーブティーの魅力とは？ 寝る前におすすめのノンカフェインハーブティー ハーブティー選びのポイント おすすめブレンドハーブティー ハーブティーを飲む際の注意点 まとめ 就寝前のルーティンとその重要性 皆さんは毎晩、眠りにつく前に特...

ルイボスティーとは？カフェインフリーの秘密 歴史と伝統 味わいと品質の違い ルイボスティーが持つ豊富な健康成分 おすすめのルイボスティー「Kaorino」の特徴 まとめ ルイボスティーとは？カフェインフリーの秘密 ルイボスティーとは、南アフリカ共和国のセダルバー...

秋のむくみとは？その原因と対策 季節の変わり目に試したいむくみ解消法 自宅でできるむくみ解消法 健康茶を取り入れたむくみ解消法とは？ 冷涼な秋風が身体を包む季節、温かい部屋と寒い外部の気温差によりますます体調を崩しやすくなります。 特に秋になると気になるのが「むくみ」。...

ハーブの魅力や効能、そして使い方の基本についてご紹介します。ハーブの香りや味わいは多くの人に愛されています。ハーブの活用方法やアレンジレシピでハーブの使い方を広げるお手伝いをします。ハーブの魅力を最大限に引き出し、料理やお茶、スキンケアなどの様々な場面で活用できます。ハーブの新たな可能性に挑戦してみませんか？

冷えが続くと太りやすくなるってホント？ 体を温めて健康になろう 生姜シロップで気軽に温活を始めよう 寒い時期になってくると辛いのが体の“冷え”。 指先や足先から、固まっていくような、そしてジンジンと痛いのは辛いですよね。 冷たいと手先も動きづらくなり、細かな...

風邪にかかりやすくなる理由は？ 気づいたときから始めたい免活のポイント 寒くなってきて、コロナのみならず風邪などから自分を守ることが、とても大切な季節になってきました。 そこで今回は、本格的に寒くなる前に実践したい免活について紹介し...

ジンジャーシロップとは？何に良いの？ 黒生姜シロップとジンジャーシロップの違いは？ 黒生姜シロップのおすすめレシピTOP3 寒くなってくると、体を温めてくれる飲み物が恋しくなりますよね。 そこでおすすめしたいのが「ジンジャーシロッ...

現代人の平熱は低い？ 冷えを和らげるために、温活を始めよう 温活には生姜シロップがオススメ コロナ渦が日常となって大きく変化したなと思うのは、頻繁に体温を測る機会がある事。 実際に毎日決まった時間に検温しているという人も少なくは...

お茶を入れるためのお湯の温度をチェック 美味しく淹れる方法をご紹介 ティーバッグの健康茶をお探しなら ティーバッグのお茶は、お好きな湯呑みやマグカップ1つで楽しめる手軽さが良いですよね。 そのティーバッグティーですが、ちょっとした工夫でぐーんと美味しいお茶になるこ...

手作りもできる？ジンジャーシロップの作り方 市販のジンジャーシロップの中でもおすすめなのは 冷えに悩む方の中で人気を集めている「ジンジャーシロップ」。 夏は炭酸で割ってジンジャエールみたいに楽しめますが、寒い季節はお湯で割って体の中からポカポカ温めてくれるので、愛飲...

意外と知らない？ほうじ茶ってどんなお茶 ほうじ茶の魅力とは？ ほうじ茶の美味しい淹れ方は？ コンビニエンスストアに並ぶペットボトル飲料、最近はお...

エイジングサポートに良いとされるハーブの一種 女性は特に気を付けたいデメリットも…… あんまり味がない？クセがないからこそアレンジ自在 はちみつを入れて飲みやすく 炭酸水やカットフルーツを入れて、おしゃれなカフェドリンクに 鮮やかなブルーが美しいデザートに...