ドクターがおすすめするアレ ごぼう茶は、1日にどのくらい飲めばいい？ ごぼう茶にはサポニンが豊富！ 出がらしも再利用できる！ 女性は、健康や美容に関する「悩み」を抱えている人も多いですよね。 ・身体の芯から冷えてなかなか暖かくならない ・身体のめぐりを良くしたい...

暖冬と言われていますが、それでもこの時期は手先や足先から冷えて辛いですよね。 体を温めると言えば「生姜」なのですが、実は間違った食べ方だと大した効果がありません。 体を温める成分である「ショウガオール」は生姜自体に火を通さないとダメなのです。 なので、紅茶にすりおろしの生姜を入れ...