最近は、スーパーやドラッグストアなどでいろいろな種類の健康茶が発売されていますよね。
しかしたくさんありすぎて、「一体どれを選んだらいいの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
そんな時は、「どんな目的で飲むのか？」「どんなメリットがあるから飲むのか？」を明確にしてから探すのがベター。
今回は、健康茶の選び方を目的別に紹介していきます。
ダイエッターの方、花粉の時期が憂鬱という方は
例えば、ダイエッターの方、「花粉の時期が憂鬱」という方には、あま茶がおすすめです。
甘茶は、砂糖の200倍もの甘さを持ちながら、なんとゼロカロリー。
体の中の流れを良くしてくれるので、スタイルアップを目指したい方にもぴったりです。
また、甘茶には花粉の時期のムズムズを和らげてくれるメリットもあります。
ひとつのお茶にさまざまなメリットが見込めるのは嬉しいですね。
トイレに行く回数を増やしたいという方には
大きいという意味で「トイレに行く回数を増やしたい」という方には、ごぼう茶 がおすすめです。
水溶性食物繊維のイヌリンが豊富なので、体内に溜まった悪いものを出すサポートをしてくれますし、スタイルアップも見込めます。
塩分を控えたい方には
塩分を控えたいという方には、どくだみ茶がおすすめです。
体内にたまった余計なものを出してくれるサポートをしてくれるので、塩分の摂りすぎに悩んでいる方にぴったりです。
健康茶を買うなら健康菜茶がオススメ
今回紹介した甘茶やごぼう茶、どくだみ茶は、健康茶の一例にすぎません。
「もっといろいろな健康茶を知りたい」「試してみたい」という方は、ぜひ健康菜茶のサイトを見てみてください。
いろいろな健康茶が説明付きで販売されているので、どのお茶が自分に合っているか見つけやすいですよ。
ぜひ参考にしてください。
健康菜茶 ごぼう茶
健康菜茶 どくだみ茶
健康菜茶 あま茶
