低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ
調理時間
20分
20分
カロリー
452kcal
452kcal
今日はハトムギ粉を使ったお手軽なお団子をご紹介させていただきます！
トッピング次第で色々な味を楽しめます。
お好みのフルーツをトッピングしてお試し下さい(^ ^)
材料
【直径2cm約18個程度】
はとむぎ粉...80g
水...80ml
きなこ砂糖(きなこと砂糖を混ぜたもの)...適量
あんこ...適量
お好みのフルーツ...適量
おすすめのはとむぎ粉はこちら
風土日和 国産 純白はとむぎ粉
風土日和シリーズの純白はとむぎ粉は、焙煎やスナック加工はせず、厳選した国産ハトムギを生のまま精白したハトムギ粉です。
作り方
1.はとむぎ粉に水を加え、粉っぽさがなく滑らかになるまでヘラで混ぜ合わせる。
2.滑らかになったら同じサイズに丸める。※手を水で濡らすとくっつかず丸めやすくなります。
3.沸騰したお湯に一つずついれ、浮いてくるまで待つ。
4.浮いたら、冷水に入れ冷やす。冷えたらお好みのトッピングをつけて完成。
おすすめのはとむぎ粉はこちら
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