最近昼間は熱いけれど朝晩が寒かったり、湿度が高くて寝苦しいからと蒸し暑いのでエアコンをつけたまま寝てしまったり。
外と中、昼と夜の寒暖差が激しい分、体調管理が難しですよね。
今なんとなくだるいと感じる人や、風邪気味の方も増えているみたいです。
息子が通う幼稚園でも、風邪でお休みする子も多い様でして・・・
家族が風邪をひくと、抵抗力はもちろん下がってしまう為、コロナ含めいろんな事を考えて心配になっちゃいます。
かといって、子どもをずっと家に閉じ込めてもおけないですし、やっぱり幼稚園など、外でお友達と元気に遊んで欲しい一方。
大人と違ってマスクや手洗いなどを意識させて継続させる事も、難しい。
親が見ていないところではきっと「暑い～！」とマスクを外していたり、息苦しいからと鼻が出ちゃっている事も多いようですしね。
そうなると、やっぱり予防が大事。
しっかりと大人は気を付けていても、共に過ごす子どもから風邪をもらう事も致し方ないので、やはり普段から免疫力を上げるという事を意識して生活していく事は大事です。
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昔からニュージーランドでは、喉が変だなーとか風邪っぽく感じたら、このマヌカハニーをスプーン一杯食べるのが習慣だそうです。子供でも食べてOKですし、食べやすいキャンディータイプのものもあります。
コロナに限らず、季節の変わり目は特に体を消耗させ体調を崩しやすい時期です。
美味しく楽しく免疫力アップ！にお役立ていただけたら幸いです。
