シナモンパウダーで若返りを実現！
しみ・シワ・たるみを撃退する効果と、日常生活に取り入れるための美活レシピを紹介。
シナモンの種類や摂取量の注意点も解説します。
シナモンパウダーとは？
シナモンパウダーは、クスノキ科の常緑樹の樹皮を乾燥させたスパイスで、独特の芳醇な香りとほんのり甘い風味が特徴です。
アップルパイやチャイに欠かせないこのスパイスは、実は古くから漢方薬としても重宝され、様々な健康効果があるとされています。
最近では、シナモンが「食べる美容パウダー」として注目され、しみ・シワ・たるみといった、肌のお悩みの改善に役立つことが分かってきました。
Green Dish シナモンパウダー
Green Dish シナモンパウダー
GreenDishでは、品質が高く柔らかく優しい香りと風味が楽しめるセイロンシナモンのみを使用。さらにセイロンシナモンの中でも高いグレードのC5・C5specialのみを厳選。風味と香りがとても上品なシナモンだけを厳選しています。
種類と特徴
シナモンには主に「セイロン」と「カシア」の2種類があります。
セイロンシナモンはスリランカ原産で、皮が薄く繊細な香りとマイルドな風味が特徴です。
一方、カシアシナモンは中国原産で、肉厚でより甘く、ピリッとした刺激的な香りがします。
また、日本では「ニッキ」として親しまれ、これはシナモンとは異なり、日本で栽培されたニッケイの根の皮から作られたものです。
4月頃には炭水化物、6月頃には食物繊維が最大値となります。
効果と効能
毛細血管を強化
シナモンには「シンナムアルデヒド」という成分が含まれており、毛細血管を作る物質を活性化する働きがあります。
毛細血管は全身に血液と栄養素を届ける役割を担っており、美容と健康の維持に直結します。
特に、目元や口元といった細かい血管が多い部位では、シナモンの摂取がエイジングサインの予防に役立ちます。
抗酸化作用で美肌をサポート
シナモンにはプロアントシアニジンという強力な抗酸化作用を持つ成分が含まれています。
現代の生活で避けられない酸化ストレスに対抗する力を持つこの成分は、シミや肌の老化を防ぐアンチエイジング効果が期待できます。
冷え性改善
シナモンは血流を改善し、末端の血管を丈夫にすることで冷え性の改善にも効果があります。
特に女性に多い冷え性の悩みを和らげ、心地よい温かさをもたらします。
シナモンの摂取量と注意点
カシアシナモンにはクマリンという肝臓に影響を与える可能性のある成分が含まれています。
通常の食事での摂取は問題ありませんが、サプリメントのように多量に摂取することは避けるべきです。
体重1kgあたり0.1mgのクマリンが1日の耐容摂取量とされており、小さじ1杯以上のカシアシナモンはこの制限を超える可能性があります。
安心してシナモンを楽しむには、セイロンシナモンを選ぶことをおすすめします。
シナモンを取り入れる美活レシピ
シナモンは様々な料理に取り入れることができます。
朝のコーヒーにひと振りしたり、スープやサラダに加えたり、食パンにかけるだけで、毎日の食事が美容効果のある「食べる美容液」に変身します。
お気に入りのレシピを見つけて、楽しく美活を始めましょう。
おすすめのセイロンシナモンパウダー
安心してシナモンを取り入れたい方には、GreenDishの有機セイロンシナモンパウダーがおすすめです。
品質が高く、柔らかく優しい香りと風味が楽しめるセイロンシナモンのみを使用しています。
無農薬で有機JAS認定を受けており、特に高いグレードのC5・C5specialのみを厳選しています。
こだわりのシナモンパウダーを、ぜひ日常の生活に取り入れてみてください。
