ホットジンジャーで温活&ダイエット!トレーニング前の必須アイテムとは

ホットジンジャーで温活&ダイエット!トレーニング前の必須アイテムとは

ホットジンジャー

ホットジンジャーの驚くべき効能とは?血行促進、発汗作用、消化促進によるデトックス効果まで、ジンジャーの魅力を徹底解説。

トレーニング前の摂取で、代謝アップとダイエットを目指しましょう。無添加の黒生姜シロップ活用法もご紹介します。

ホットジンジャーの秘めたる力

冬の寒さが身に染みるこの季節、体を芯から温めてくれる飲み物として「ホットジンジャー」が注目されています。

ジンジャー、つまり生姜には、血行や発汗を促す効果があり、体を温める作用が期待できるのです。

風邪をひいたときに生姜湯を飲むのは、その温活効果を実感するため。

さらに、トレーニングと組み合わせることで、その効果は相乗的に高まります。

トレーニング前のジンジャー摂取で得られる効果

ナッツ

ジンジャーを摂取してからトレーニングを始めると、より発汗しやすくなり、代謝の良い体を目指すことができます。

消化促進効果によるデトックスや、血行不良によるむくみの改善にも一役買うのです。

トレーニングの30分前にジンジャーシロップを使った飲み物を摂ることが推奨されています。

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風土日和 黒生姜シロップ

熟成発酵黒生姜で、カンタン温活。「日本のスーパーフードを食卓に」をコンセプトにした風土日和シリーズより、黒生姜シロップが登場です。

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ジンジャーの主な効能とは?

ジンジャーシロップ

ジンジャーには、冷え性の改善、発汗作用の促進、消化機能のサポート、ダイエット効果、むくみの解消など、多岐にわたる効能があります。

これらの効果を得るためには、ジンジャーシロップがおすすめです。

特にショウガオールは、体の内側から温める効果があり、その効果は約3時間持続すると言われています。

ダイエットに最適!黒生姜シロップのすすめ

ジンジャーシロップ

ダイエット中の方にオススメなのが、黒生姜シロップです。

このシロップは、ショウガオールが豊富に含まれており、体を温め脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

また、きび糖を使用しているため、ミネラルやカルシウムなどの栄養素も摂取できます。

完全無添加!黒生姜シロップの特長

ジンジャーシロップ

市場にある多くのジンジャーシロップと異なり、こちらの黒生姜シロップは完全無添加

白砂糖、香料、保存料を使用せず、生姜、きび糖、へべす、熟成発酵黒生姜のみを使用しています。

熟成技術によって製造されたこのシロップは、生の生姜や乾燥生姜に比べてショウガオールの含有量が格段に高いのです。

ホットジンジャー活用レシピ

毎日のトレーニングにホットジンジャーを取り入れてみましょう。

たとえば、黒生姜シロップを温かいお湯で割ってシンプルなホットジンジャーを作るのも良いでしょう。

また、お好みでレモンやハーブを加えると、風味豊かな一杯になります。

まとめ:ホットジンジャーで健康的な生活を

ジンジャーシロップ

ホットジンジャーは、寒い季節だけでなく、トレーニングを行う上での強い味方です。

血行促進、発汗作用、消化機能のサポートなど、様々な効能を持つジンジャーを活用して、健康的な生活を送りましょう。

無添加の黒生姜シロップを使えば、体に優しく、美味しく、温活とダイエットをサポートします。

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