暑くなってくると、気がかりなのが体から出てくる嫌な臭い。
「もしかして自分匂ってるかも!?」こんな不安を抱いたことがある人も多いのではないでしょうか。
匂い止めとしてデオドラントスプレーや香水を使っている人もいるかもしれませんが、根源からどうにかしないとずっと匂いに悩まされ続けることに……
「でも結局どうすれば良いの?」という方に朗報です!
実は身体の匂いって、食べ物でケアできちゃうんです!
そこで今回は、匂いが気がかりな時期におすすめの食べ物と飲み物を紹介します。
匂いケアにオススメの食べ物7選
身体から出てくる匂いをケアしてくれる食べ物・飲み物は以下の通りです。
・ヨーグルト
・甘草
・しょうが
・ごぼう
・梅干し
・甜茶
・緑茶
匂いを悪化させる食べ物6選
身体の匂いは、食べ物で悪化することもあるので注意が必要です。
逆に匂いを悪化させてしまう食べ物は、
・揚げ物やジャンクフードなどの酸化した油脂
・動物性の脂肪
・にんにく
・過剰なたんぱく質
・アルコール
・激辛食品
などが挙げられます。
身体の匂いが気がかりなら、上記の食べ物は避けた方が良いかもしれませんね。
緑茶がオススメ!
匂いケアにオススメの食べ物&飲み物のなかでも、特におすすめなのが緑茶です。
緑茶に含まれているポリフェノールの一種であるカテキンは、身体の匂いに効き目があるとされています。
朝や食後のコーヒーを緑茶に変えるのみでも匂いが変わってくるでしょう。
また、緑茶はクーラーで体が冷えやすい時期でも美味しく飲めますし、暑い時期はもちろん冷やして飲めるので夏におすすめです。
美味しい玉露で匂いケアしよう
「せっかく飲むなら、美味しい緑茶が良いな」そんな方におすすめなのが、オーガライフの風土日和ブランドから発売している有機玉露です!
国産の有機栽培された高級玉露を100%使用しているので、味も風味も一級品。
テアニンやタンニン、ビタミンC、カリウムなどさまざまな栄養素が豊富に含まれているので、健康維持や栄養不足にも役立ちます。
ぜひ一度お試しください!