必見!コレステロールに良い飲み物8選

必見!コレステロールに良い飲み物8選

健康

年齢を重ねるといつの間にか危険域に入っていた!という人が多い「コレステロール」

今回は、そんなコレステロールとはどのようなものなのか、その詳細と、コレステロールに良い飲み物を8つ厳選して紹介していきます。

コレステロールとは?

コレステロールは、身体に必要な脂質のひとつであり、通常は体内で作られた後全身に運ばれ、余分なものは戻ってきます。

その時、善玉コレステロールはたまったコレステロールを集めて持ち帰ってくれますが、悪玉コレステロールの場合、もう使わないコレステロールは体内に残して行ってしまうんですね。

そのため、この悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールが極度に高いと、さまざまな重い病気の原因になってしまうんです。

チェック

コレステロールは飲み物で対処できる!

実は、この悪玉コレステロールを減らすには、飲み物が良いそうです!

コレステロールを下げる飲み物8選!という事で、その含有成分と共にご紹介したいと思います。

・緑茶(カテキン)
・抹茶(カテキン)
・杜仲茶(ゲニポシド酸)
・アーモンドミルク(オレイン酸)
・ココア(カカオポリフェノール)
・豆乳(サポニン・レシチン)
・小麦ミルク(β‐グルカン)
・トマトジュース(リコピン)


杜仲茶

現代人には、特に杜仲茶がおすすめ

昔と比べて、現代の日本人の場合、食事の欧米化による高カロリー食やストレス、きちんとお茶を淹れて飲む習慣などが薄れてしまったため、病気のリスクが高くなってしまっています。

特に杜仲茶はコレステロール値中性脂肪のみならず、脂質インスリンなどにアプローチして、太りすぎに起因する病気をサポートしてくれることも。

また、利尿や便通を良くするほか、ストレス、慢性的な冷えにアプローチするなど、多くの日本人が抱えている悩みを打開してくれると、今大注目のお茶なのです。


食事とお茶

オーガライフの杜仲茶なら飲みやすくて◎

杜仲茶は素晴らしいお茶ではありますが、香りが独特なので「ちょっと飲みにくい……」と感じたことがある方も多いと思います。

そんな時におすすめしたいのが、オーガライフの健康菜茶シリーズの国産杜仲茶です。

純国産茶葉をこだわり製法で仕上げているので、飲みやすく、毎日でも続けられるおいしさが魅力。

ノンカフェインなので、家族みんなで飲めるのも嬉しいですね。

ぜひ、コレステロール対策に!日常生活に杜仲茶を取り入れてみてくださいね。

▽ 杜仲茶


杜仲茶

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