年齢を重ねるといつの間にか危険域に入っていた！という人が多い「コレステロール」
今回は、そんなコレステロールとはどのようなものなのか、その詳細と、コレステロールに良い飲み物を8つ厳選して紹介していきます。
コレステロールとは？
コレステロールは、身体に必要な脂質のひとつであり、通常は体内で作られた後全身に運ばれ、余分なものは戻ってきます。
その時、善玉コレステロールはたまったコレステロールを集めて持ち帰ってくれますが、悪玉コレステロールの場合、もう使わないコレステロールは体内に残して行ってしまうんですね。
そのため、この悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールが極度に高いと、さまざまな重い病気の原因になってしまうんです。
コレステロールを下げる飲み物はこちら
健康菜茶 杜仲茶
杜仲茶とは、中国原産の「トチュウ」という木の葉から作られるお茶のこと。ゲニポシド酸やゲッタペルガ、アスペルロシドといった健康をサポートする成分がたっぷり含まれています。さらにカラダの胆汁酸やアディポネクチンをサポートすることから、メディアで胆汁酸ダイエットに良いと話題も集めました。
コレステロールは飲み物で対処できる！
実は、この悪玉コレステロールを減らすには、飲み物が良いそうです！
コレステロールを下げる飲み物8選！という事で、その含有成分と共にご紹介したいと思います。
・緑茶（カテキン）
・抹茶（カテキン）
・杜仲茶（ゲニポシド酸）
・アーモンドミルク（オレイン酸）
・ココア（カカオポリフェノール）
・豆乳（サポニン・レシチン）
・小麦ミルク（β‐グルカン）
・トマトジュース（リコピン）
現代人には、特に杜仲茶がおすすめ
昔と比べて、現代の日本人の場合、食事の欧米化による高カロリー食やストレス、きちんとお茶を淹れて飲む習慣などが薄れてしまったため、病気のリスクが高くなってしまっています。
特に杜仲茶はコレステロール値や中性脂肪のみならず、脂質やインスリンなどにアプローチして、太りすぎに起因する病気をサポートしてくれることも。
また、利尿や便通を良くするほか、ストレス、慢性的な冷えにアプローチするなど、多くの日本人が抱えている悩みを打開してくれると、今大注目のお茶なのです。
オーガライフの杜仲茶なら飲みやすくて◎
杜仲茶は素晴らしいお茶ではありますが、香りが独特なので「ちょっと飲みにくい……」と感じたことがある方も多いと思います。
そんな時におすすめしたいのが、オーガライフの健康菜茶シリーズの国産杜仲茶です。
純国産茶葉をこだわり製法で仕上げているので、飲みやすく、毎日でも続けられるおいしさが魅力。
ノンカフェインなので、家族みんなで飲めるのも嬉しいですね。
ぜひ、コレステロール対策に！日常生活に杜仲茶を取り入れてみてくださいね。
