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抹茶の豆腐ドーナツ

時短!低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康おやつレシピ

調理時間
25分
カロリー
275kcal


抹茶を使った、おいしい豆腐ドーナツの作り方を紹介します♪

豆腐を使っているのでヘルシー!中はもちもち、外はカリッと仕上がります。

また、卵や牛乳も使わないので、アレルギーがある方も安心、おいしく食べられます★

抹茶の豆腐ドーナツ

材料

(A)
・豆腐...150g
・小麦粉...110~120g
・三温糖...35g
・ベーキングパウダー...7g
・抹茶...5g
・揚げ油

(アイシング用 ドーナツボール 3~5つ分)
・粉糖20g
・粉抹茶...小1/2
・豆乳またはアーモンドミルク...小1

作り方

1.(A)をよく混ぜ合わせる。手で混ぜても、袋の中に入れて揉んで混ぜてもOK


手順01

2.油を160℃に熱し、(A)を入れる。
スプーンで落とし入れると簡単♪
ドーナツ型にする場合は、以下を参照してください。


手順02

~ドーナツ型にする方法~
1.(A)を袋の中に入れ、袋の端をはさみで切る。
2.クッキングシートの上に、ドーナツ状に絞り出す。
 ※ドーナツの穴は、1cm以上ないと、揚げたときに塞がってしまいます。
3.クッキングシートを、ドーナツよりも少し大きめにカットし、シートごと油で揚げる。クッキングシートは自然にはがれるため、はがれたら取り出す。
3.ほんのりきつね色になったら取り出し、冷ます。
4.そのままでもおいしいですが、仕上げは粉糖をふるか、抹茶のアイシングをかけるとよりおいしく、かわいくなります。

~アイシングの作り方~
材料をすべてボールに入れ、つやが出るまでスプーンでよく練る。
つやがあるうちに、ドーナツにかける。


完成

このレシピで使用した商品はこちら

有機抹茶 風土日和


国産 有機抹茶

抹茶の産地として有名な鹿児島産の上質な抹茶を、有機JAS認定の京都の老舗お茶工場で丁寧に微粉末加工しました。



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