時短!低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康おやつレシピ
25分
275kcal
抹茶を使った、おいしい豆腐ドーナツの作り方を紹介します♪
豆腐を使っているのでヘルシー!中はもちもち、外はカリッと仕上がります。
また、卵や牛乳も使わないので、アレルギーがある方も安心、おいしく食べられます★
材料
(A)
・豆腐...150g
・小麦粉...110~120g
・三温糖...35g
・ベーキングパウダー...7g
・抹茶...5g
・揚げ油
(アイシング用 ドーナツボール 3~5つ分)
・粉糖20g
・粉抹茶...小1/2
・豆乳またはアーモンドミルク...小1
作り方
1.(A)をよく混ぜ合わせる。手で混ぜても、袋の中に入れて揉んで混ぜてもOK
2.油を160℃に熱し、(A)を入れる。
スプーンで落とし入れると簡単♪
ドーナツ型にする場合は、以下を参照してください。
~ドーナツ型にする方法~
1.(A)を袋の中に入れ、袋の端をはさみで切る。
2.クッキングシートの上に、ドーナツ状に絞り出す。
※ドーナツの穴は、1cm以上ないと、揚げたときに塞がってしまいます。
3.クッキングシートを、ドーナツよりも少し大きめにカットし、シートごと油で揚げる。クッキングシートは自然にはがれるため、はがれたら取り出す。
3.ほんのりきつね色になったら取り出し、冷ます。
4.そのままでもおいしいですが、仕上げは粉糖をふるか、抹茶のアイシングをかけるとよりおいしく、かわいくなります。
~アイシングの作り方~
材料をすべてボールに入れ、つやが出るまでスプーンでよく練る。
つやがあるうちに、ドーナツにかける。
このレシピで使用した商品はこちら
有機抹茶 風土日和
抹茶の産地として有名な鹿児島産の上質な抹茶を、有機JAS認定の京都の老舗お茶工場で丁寧に微粉末加工しました。
こちらのレシピは、オーガライフ公式Instagramでも紹介しておりますので いいね!をしていただけると嬉しいです。
また、このレシピを作って下さった際は、タグ付け( @organic_orgalife )してお知らせください!皆さんの素敵な投稿をお待ちしております。