一気に春がやってきて、日によっては昼は汗ばむ場面も。
冬に溜めこんでしまった脂肪を何とかせねば！薄着の季節がやってきた！！
と、焦る気持ちもさることながら。
実は春はダイエットするのに最も最適な季節なんです。
人間には体内時計が備わっているといいますが、それと同じように人間の体は季節によってリズムがあります。
たとえば、冬の寒さから身を守るために脂肪を溜め込みやすく、痩せにくい傾向に。
寒い季節は食料を確保しにくいという、動物としての本能がそうさせているのでしょうね。
このような生理的な理由の他にも、クリスマスや年末年始の食生活の乱れや、秋から冬にかけて美味しいものがいっぱいとか。
肌の露出が少ないため太ったことに気が付きにくいなど、複数の要因が重なって冬は太りやすい季節となってしまいます。
しかし、春になるとこれらの要因は解消されるようになり、体は体脂肪を蓄積する必要が少なくなっていきます。
体に春を認識させる。先ずはこれが大事です。その為には、気温の上昇を感じたり、春の食べ物を食べたりする事！
でも食べ過ぎは注意ですよ！（笑
冬の間に体に溜まった余分なものを体外に排出し、体に刺激を与えて目覚めさせることがこの時期重要です。
苦味のある山菜、野草や春野菜を食べる事や、春の陽気を感じながらお散歩する事が体内のダイエットスイッチがON！！
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純国産の野菜がたっぷり入っていて、黒糖抹茶味で優しい甘みがあるので、春野菜の苦味も感じません。
「純国産プロテイン 大地のめぐみ素美人」を摂り入れて体を春モードにし、ぽかぽか陽気の中、ジョギングやウォーキングなどを始めてみてはいかがでしょうか？
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