時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康おやつレシピ
調理時間
10分
10分
カロリー
149kcal
149kcal
プロテインにはチョコレート味やコーヒー味などのフレーバーがついたものが多いですが、無添加 の大地のめぐみ素美人は、黒糖抹茶味でとても優しい味です。
スイーツレシピのちょい足しにも便利です。
今回は運動の後のご褒美にぴったりな「プロテインアイス」の作り方をご紹介します。
このレシピでは低脂肪牛乳を使いますが、豆乳やアーモンドミルクなどでも代用できます。バナナはなるべく完熟したものを使うと良いですよ♪
材料(1人分)
・完熟バナナ...小2本 中?大1本
・大地のめぐみ素美人プロテイン...スプーン1/2杯
・低脂肪牛乳...大さじ1
大地のめぐみ素美人プロテインはこちら
大地のめぐみ 素美人 黒糖抹茶味
女性に嬉しい成分が豊富、日常で不足しがちな成分をお手軽に摂取できるよう、管理栄養士監修のもと、栄養トータルバランスを考えて開発しました。一杯でバランスよく栄養を摂れる植物性プロテインです。しかも1杯たったの61kcal。
作り方
1.バナナを切ってジップロックに入れ6時間以上冷凍する。
2.凍ったバナナ、プロテイン、低脂肪牛乳をミキサーなどで1分かける
3.表面がツルツルしていたら出来上がり♪
