〜運動のあとのご褒美に〜バナナのプロテインアイス

〜運動のあとのご褒美に〜バナナのプロテインアイス

時短!低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康おやつレシピ

調理時間
10分
カロリー
149kcal


プロテインにはチョコレート味やコーヒー味などのフレーバーがついたものが多いですが、無添加 の大地のめぐみ素美人は、黒糖抹茶味でとても優しい味です。
スイーツレシピのちょい足しにも便利です。
今回は運動の後のご褒美にぴったりな「プロテインアイス」の作り方をご紹介します。
このレシピでは低脂肪牛乳を使いますが、豆乳やアーモンドミルクなどでも代用できます。
バナナはなるべく完熟したものを使うと良いですよ♪

〜運動のあとのご褒美に〜バナナのプロテインアイス

材料(1人分)

・完熟バナナ...小2本 中〜大1本
・大地のめぐみ素美人プロテイン...スプーン1/2杯
・低脂肪牛乳...大さじ1

作り方

1.バナナを切ってジップロックに入れ6時間以上冷凍する。

手順01

2.凍ったバナナ、プロテイン、低脂肪牛乳をミキサーなどで1分かける


手順04

3.表面がツルツルしていたら出来上がり♪


完成

このレシピで使用した商品はこちら

大地のめぐみ素美人 ソイプロテイン 黒糖抹茶味


がごめ昆布

生産者の見える80種以上の厳選国産野菜で作った 純国産 の植物性プロテインです。 国内をまわって出会った農家さん自慢の野菜たちを配合し、日本のこだわりや想いがいっぱい詰まっています。



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