【レシピ vol.5】〜運動のあとのご褒美に〜バナナのプロテインアイス

プロテインにはチョコレート味やコーヒー味などのフレーバーがついたものが多いですが、無添加 美容プロテイン大地のめぐみ素美人は黒糖抹茶味でとても優しい味です。スイーツレシピのちょい足しにも便利です。

今回は運動の後のご褒美にぴったり「プロテインアイス」の作り方をご紹介します。

このレシピでは低脂肪牛乳を使いますが、豆乳やアーモンドミルクなどでも代用できます。

バナナはなるべく完熟したものを使うと良いですよ♪

材料

・完熟バナナ...小2本　中〜大1本
・大地のめぐみ素美人プロテイン...スプーン1/2杯
・低脂肪牛乳...大さじ1

手順

1.バナナを切ってジップロックに入れ6時間以上冷凍する。

2.凍ったバナナ、プロティン、低脂肪牛乳をミキサーなどで1分かける

3.表面がツルツルしていたら出来上がり♪

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