こんにちは！オーガライフ店長の土田です。
テレワーク推奨に自粛要請・・・ウィルスから命を守り、収束させる為にも一丸となって頑張らないといけません。
でも外出する機会が減ってしまうと、どうしても、活動量が減り筋肉量も減ってしまいますよね。
その上、自宅での楽しみと言ったら・・・
食事しかという方も多いのでは？
気が付けばついつい、お菓子などの間食が増えちゃってたりね。
体を万全の状態に保つ為にも食生活が不規則にならない様に、3食きちんと時間を決めたり。
普段は外食が多い方は、こんな時こそ栄養を考えた食事に切り替えてみたり。
何を食べるか？＝体の細胞一つ一つになる
ウィルスに負けない体つくりの為にも栄養価が高く、なおかつ太らない事は今、全国民の課題ではないでしょうか。
そこで店長土田のおススメは・・・
サッと溶ける超微粉の「飲めるおからパウダー・なかから美育」
お料理や飲み物に溶かしたりと、いつもの食事にお手軽にプラスするだけでダイエットできた！というお声も多い人気の商品です。
しっかりと良質なタンパク質と豊富なイソフラボンや食物繊維が簡単に摂取出来る事が人気の秘密です。
300メッシュという細かいパウダーで、他社とは比べ物にならないくらい溶けやすい。
何より一般的なおからパウダーと違い、あの独特の匂いが全然ない！！
だから、味の邪魔をせず料理にも馴染みやすいんです。
・ケーキやドーナツ、スコーン、蒸しパンなどのお菓子の材料に
・ポテトサラダやハンバーグなどのお料理のちょい足しに ぜひ一度お試しください！
TV取材の際にも大好評だったオーガライフ専属料理家のレシピを一点、今回はご紹介しますね。
つい炭水化物ばかりになりがちな昼食などに是非お試し下さいっ！
おからツナマヨ
＜材料＞
ツナ水煮缶 1缶（内容量70g）
おからパウダー 大さじ1と1／2
マヨネーズ 大さじ2／3
1．ボールにツナ缶の中身をすべて入れる
2．おからパウダーを加えてよく混ぜる
3．マヨネーズを入れて、さらによく混ぜる
ツナ缶のメーカーさんによってスープの量が違うと思うので、おからパウダーの量は調整して下さい。ツナ缶の水気がなくなるくらいの量が目安です。
マヨネーズの量も、味のお好みで調整して下さい。
お好みで、コショウや刻んだ玉ねぎを入れても美味しいです。
おにぎりの具や、サラダのトッピング、サンドイッチなど、色々活用できます！
超微粉 国産おからパウダー
あさチャン！で紹介された 国産無添加大豆を超微粉末加工 300メッシュでよく溶ける飲めるおからパウダー。お料理や飲み物にも溶けやすいので便利！
