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滝のごとく流れる◯◯が・・・
温かくなり桜もそろそろ～と春が近づくのは本当に嬉しいのですが。 花粉症の方には非常に辛い時期でもありますね。 実に日本人の4人にひとりが発症していると言われ、今や国民病の花粉症。 天気予報に花粉情報が一緒に予報されるようになったのはいつ頃からだったでしょうかね。 日本人の花粉... -
～タイのヘルシー豆腐スイーツ～おぼろ豆腐の黒生姜シロップかけ
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 10分 カロリー 266.6kcal タイの屋台スイーツ「タオフワイナムキン」を再現したレシピをご紹介します。豆腐はスーパーで売っている「おぼろ豆腐」を使います。今回は冷たいままですが、おぼろ豆腐を耐熱皿にいれレンジで温... -
～手もみで簡単にスムージー～おから入りバナナ豆乳スムージー
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 8分 カロリー 247kcal ジューサーを使わずにスムージーを作りたい時はストレージバッグを使って簡単にフルーツ系のスムージーが作れます。 １００均にも手もみ用のバッグが売っているそうですよ。 今回はおからパウダーとフレーバ... -
～アーモンドを贅沢に～アーモンドと黒糖キャラメルポップコーン
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 15分 カロリー 524kcal フライパンで簡単に作れるポップコーン、今回はアーモンドを使ったアレンジレシピのご紹介です。 電子レンジで加熱するタイプや市販のポップコーンでも作れるのでお試しください。 キャラメルのテク... -
カテキンの健康効果とは
カテキンの健康効果とは 花粉症にも良いってホント？ カテキンとは？ お茶の成長や場所によって含有量は違う？ カテキンの健康効果について カテキンを多く含む緑茶は「べにふうき」 カテキンの摂取量の目安について カテキンの健康効果とは 花... -
芸能人も実践！飲むだけ簡単ダイエット
こんにちは！オーガライフ店長の土田です。 先日TV番組「林先生の初耳学」で、「人気沸騰！運動なしで痩せられる！？プロテイン」という企画でプロテインが紹介されていましたね。 筋肉モリモリの為のプロテインではなく、ダイエット向けのプロテインが今話題なんですね。 運動していない時で... -
カテキンの種類と効果と摂取量
緑茶に含まれているカテキンの種類・効果・摂取量をまとめてご紹介 カテキンとは？ カテキンの種類 カテキンが持つさまざまな健康効果 カテキンを多く含んでいる食品は？ カテキンの摂取量の目安について 緑茶に含まれているカテキンの種類・効果・摂取量をまとめてご紹介 緑茶に多... -
花粉症のつらい症状を和らげる飲み物
花粉症のつらい症状を和らげてくれるおすすめの飲み物とは 花粉症の時は食生活に気を付けよう 花粉症がつらい時におすすめの飲み物 花粉症の時は避けたい飲み物 即効性が欲しいならべにふうき茶がおすすめ 花粉症のつらい症状を和らげてくれるおすすめの飲み物とは 本格的な花粉シー... -
業界の当たり前を覆した「大地のめぐみ 素美人」
こんにちは！オーガライフ店長の土田です。 まだ2月だというのに春の陽気が感じられる今日この頃。 お出かけしたいけれど、ググッと我慢されている方は、お家でボディーメンテにハマっています！という方も多いようですね。 そこで、今日は女性におすすめなプロテ... -
～運動のあとのご褒美に～バナナのプロテインアイス
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康おやつレシピ 調理時間 10分 カロリー 149kcal プロテインにはチョコレート味やコーヒー味などのフレーバーがついたものが多いですが、無添加 の大地のめぐみ素美人は、黒糖抹茶味でとても優しい味です。 スイーツレシピのちょい足しにも便利で... -
～ダイエットやむくみ対策に～プロテイン入りホットりんご
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 5分 カロリー 250kcal 最近はスーパーでも安く売られるようになっている、栄養豊富なりんごを使ったレシピのご紹介です。 りんごを温めると食べやすくなるだけでなく、栄養価もアップするそうですよ♪ レンチンするだけなので、... -
～初心者向けプロテインドリンク～フルーツラッシー風プロテイン
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 5分 カロリー 167.7kcal 最近また話題のプロテインダイエット。 実はプロテインや豆乳の味が苦手な方も多いのではないでしょうか？ 今回は飲みやすいマンゴラッシーのレシピをご紹介します！ 初心者の方は冷凍ミック...
