緑茶に含まれているカテキンの種類・効果・摂取量をまとめてご紹介 カテキンとは？ カテキンの種類 カテキンが持つさまざまな健康効果 カテキンを多く含んでいる食品は？ カテキンの摂取量の目安について 緑茶に含まれているカテキンの種類・効果・摂取量をまとめてご紹介 緑茶に多...

花粉症のつらい症状を和らげてくれるおすすめの飲み物とは 花粉症の時は食生活に気を付けよう 花粉症がつらい時におすすめの飲み物 花粉症の時は避けたい飲み物 即効性が欲しいならべにふうき茶がおすすめ 花粉症のつらい症状を和らげてくれるおすすめの飲み物とは 本格的な花粉シー...

こんにちは！オーガライフ店長の土田です。 まだ2月だというのに春の陽気が感じられる今日この頃。 お出かけしたいけれど、ググッと我慢されている方は、お家でボディーメンテにハマっています！という方も多いようですね。 そこで、今日は女性におすすめなプロテ...

時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康おやつレシピ 調理時間 10分 カロリー 149kcal プロテインにはチョコレート味やコーヒー味などのフレーバーがついたものが多いですが、無添加 の大地のめぐみ素美人は、黒糖抹茶味でとても優しい味です。 スイーツレシピのちょい足しにも便利で...

時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 5分 カロリー 250kcal 最近はスーパーでも安く売られるようになっている、栄養豊富なりんごを使ったレシピのご紹介です。 りんごを温めると食べやすくなるだけでなく、栄養価もアップするそうですよ♪ レンチンするだけなので、...

時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 5分 カロリー 167.7kcal 最近また話題のプロテインダイエット。 実はプロテインや豆乳の味が苦手な方も多いのではないでしょうか？ 今回は飲みやすいマンゴラッシーのレシピをご紹介します！ 初心者の方は冷凍ミック...

栄養豊富でヘルシー！美と健康の強い味方、「スーパーフード」。 でも、味や使い方が今ひとつわからなくて、手が出しづらい面もあるのではないでしょうか？ 超が付くほど美意識高い系の人が、手間をかけて取り入れているイメージがあるというか、どうやって日常に取り入れていいか解り...

美味しいお召し上がり方 菊芋パウダーの一日の摂取量は？ 菊芋はいつ食べるのが効果的？ 菊芋パウダーの飲み方は？ 菊芋パウダーの保存方法は？ 美味しいお召し上がり方 味にクセがなく、溶けやすいので、ドリンクに加えても良し、ヨーグルトにかけても良し。スープに入れたりご飯を...

「ビーガン（ヴィーガン）」と「ベジタリアン」の違いは？特徴やルールをご紹介 ベジタリアンとビーガン（ヴィーガン）の違いって？ ベジタリアンの種類 ビーガン（ヴィーガン）とは？ 世界的に増加しているベジタリアンとビーガン（ヴィーガン） ベジタリアンやビーガン（ヴィーガン）が食べら...

アダムスキー式腸活法とは？ 積極的に摂りたいのは「大豆」 スープ派には大豆パウダーがおすすめ アダムスキー式腸活法におすすめの商品 世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。 1992年に発表された「アダムスキー式腸活法」の腸活...

花粉症がつらい方へ。今日からできる対策＆おすすめの食べ物 花粉症のメカニズムについて 病院で受けることができる花粉症の治療方法 自分でできる花粉症対策について 花粉症対策に有効とされる食べ物は？ 花粉症がつらい方へ。今日からできる対策＆おすすめの食べ物 毎年春先に...

最近、少しずつ花粉も飛んできている様で、毎年花粉症の方も、少し症状が出始めているみたいです。 去年に比べて今年は花粉も多めとの予報なのと、今病院でのお問合せで多いのは、この症状が花粉症なのか？コロナなのか？ 両方の初期症状が似ている事から、花粉症の方は例年より不安感の多い春とな...