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ドライいちじくとキヌアの具だくさんタブレ風サラダ
低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 15分 カロリー 295kcal フランスの国民食であるタブレをサラダにアレンジ。たっぷりのお野菜と、キヌア、甘いドライいちじくがよく合います♪お野菜はお家にあるものでOKです♪本来はクスクスを使いますが、代わりにキヌアを使ってヘル... -
ドライいちじくと手羽元のタッカンマリ風
低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 30分 カロリー 642kcal 今回はお鍋ひとつでできちゃう簡単韓国風水炊きをご紹介します♪ 韓国風水炊き、簡単タッカンマリをドライいちじくでアレンジ。 いちじくの甘みがお肉とよく合います♪ 柔らかお肉とドライいちじくの相性バツグ... -
野菜たっぷりはとむぎ粉deクリームシチュー
低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 25分 カロリー 284kcal 今日はルウを使わず小麦粉の代わりにハトムギ粉を使ったグルテンフリーのクリームシチューをご紹介させていただきます！ 野菜がしっかり取れる1品です。レンジを利用すると時短もできてパパッとできます！ よかっ... -
抹茶の豆腐ドーナツ
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康おやつレシピ 調理時間25分 カロリー275kcal 抹茶を使った、おいしい豆腐ドーナツの作り方を紹介します♪豆腐を使っているのでヘルシー！中はもちもち、外はカリッと仕上がります。また、卵や牛乳も使わないので、アレルギーがある方も安心、おいしく食... -
☆おもてなしにもオススメ☆帆立貝柱とマッシュルームのサラダ
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 20分 カロリー 305.65kcal 混ぜるだけ簡単で、前菜やおもてなしにもオススメの一品をご紹介します。 作り方は、材料をカットして予め合わせておいた調味料と和えるだけ。 えごま油と大葉は、同じシソ科の仲間なので... -
若々しいカラダへ導くお茶の秘密
こんにちは！オーガライフ店長の土田です。 若々しいカラダをサポートしてくれるお茶として有名なごぼう茶。 テレビで南○先生の若々しい姿をご覧になった方も多いかと思います。そもそもなぜごぼう茶でエイジングサポートなのか？を今日はお話してみたいと思います！ ごぼう茶に含まれる成... -
～サラダチキンでアレンジレシピ～ゴジベリーたっぷり中華粥
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 10分 カロリー 259kcal 少し胃腸が疲れている時にぴったりなお粥アレンジレシピのご紹介です！ コンビニなどで簡単に手に入るお粥レトルトとサラダチキンを使うのでとっても簡単。 GreenDish の有機ゴジベリーは上品な甘... -
～和風でも美味しい～ガゴメ昆布入り和風オートミール
時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ 調理時間 15分 カロリー 148kcal 今回はがごめ昆布を使ったオートミールのアレンジレシピのご紹介です。オートミールというと洋風が多いですが、実は和風でも美味しいです。 今回は白だしを使いますが、ヴィーガンの方は乾燥椎茸を一緒に... -
天然エイジングケアを美味しく手軽に！
栄養豊富でヘルシー！美と健康の強い味方、「スーパーフード」。 でも、味や使い方が今ひとつわからなくて、手が出しづらい面もあるのではないでしょうか？ 超が付くほど美意識高い系の人が、手間をかけて取り入れているイメージがあるというか、どうやって日常に取り入れていいか解り... -
「ビーガン（ヴィーガン）」と「ベジタリアン」の違いは？特徴やルールをご紹介
「ビーガン（ヴィーガン）」と「ベジタリアン」の違いは？特徴やルールをご紹介 ベジタリアンとビーガン（ヴィーガン）の違いって？ ベジタリアンの種類 ビーガン（ヴィーガン）とは？ 世界的に増加しているベジタリアンとビーガン（ヴィーガン） ベジタリアンやビーガン（ヴィーガン）が食べら... -
必須アミノ酸全9種類を手軽に摂取できる、美容と健康の新スーパーフード
ゴジベリーとは？クコの実の驚きの栄養価 クコの実が持つ美容と健康への効果 クコの実の美味しい摂取方法 GreenDishのこだわりゴジベリー まとめ：クコの実で美容と健康をサポート クコの実（ゴジベリー）は、必須アミノ酸 9種類を含む美容と健康のスーパーフードです。... -
カフェインは良いもの？悪いもの？
「子どもはどのくらいカフェインを摂っても良いの？」というご質問を最近多くいただいておりますので、カフェインについて紹介したいと思います。 どれがノンカフェイン で、また意外な飲み物にもカフェインが含まれているので、どれを子供に飲ませたら良いかわらかなくなってしまったというお客様が...
