暖冬と言われていますが、それでもこの時期は手先や足先から冷えて辛いですよね。体を温めると言えば「生姜」なのですが、実は間違った食べ方だと大した効果がありません。体を温める成分である「ショウガオール」は生姜自体に火を通さないとダメなのです。なので、紅茶にすりおろしの生姜を入れて～とい...