PMSとは？女性のお悩み解消法を紹介！ ストレス対策も重要！PMS改善のための心のケア方法 PMS改善に効果的なサプリメントとは？ PMS（月経前症候群）の症状を緩和するためには、食事の知識が重要です。食生活は体調だけでなく精神的な健康にも大きな影響を与えます。日常の...

夏の暑さで疲れた体をハーブのパワーで癒しませんか？ この記事では、夏の体調不良から救われるおすすめのハーブや使い方をご紹介します。 ハーブのパワーでリフレッシュ ハーブの香りでリラックスタイム ハーブティーの魅力に迫る！ ハーブのパワーでリフレッシュ ハーブの効能...

9月の秋バテ 冷たい食べ物＆飲み物の摂りすぎはNG 美味しく食べて夏を乗り越えよう！ お腹に良いごぼう茶はいかが？ 健康菜茶 国産焙煎ごぼう茶 9月の秋バテ いよいよ暑さも本格化してきましたね！ 暑くなってくると、気がかりなのが「夏バテ」。 夏の代名詞でもあ...

梅雨は「冷え」に注意 厄介な「梅雨ダル」その内容は？ 梅雨の具合の悪さに役立つ食べ物は？ いつの間にか2023年も後半戦。 そんな時期にやってくるものといえば梅雨ですね。 梅雨の時期は湿気が強くて「なんとなく調子が悪い」という人も多いのではないでしょうか。 今回は、そ...

イヌリンとは？ 他にもすごい！イヌリンについて イヌリンを摂るなら菊芋！ 催しがなくトイレに行く回数が減ってきている、という人も多いのではないでしょうか。 同じ悩みを抱えている日本人はなんと約6割と言われてることからも、重要な問題であることが分かりますね。 実は10代...

寝汗の原因はひとつじゃない？ 寝汗を良くするためには 寝汗の原因、PMSにアプローチするには 本格的に暑くなってきた今日この頃。まだ真夏ほど暑くはありませんが、就寝時に寝苦しさを感じる日もそう遠くないかもしれません。 寝苦しさといえば、目が覚めた時にべっちょりと寝汗を...

れんこんパウダーとは れんこんパウダーは離乳食にも使える？ れんこんパウダーの栄養について れんこんパウダーの簡単な活用法 寒くなってきてウイルスも活発になってくる時期。 少し落ち着いたものの未だコロナ禍のうえ、インフルエンザの時期が到来となると、体調に不安を感...

デトックスで身体にもたらされるもの デトックスの方法 デトックスは1日にしてならず！ 健康や美容のために！と、身体に良いものを摂り入れている方は多いと思うのですが、その前に、取り入れたいのがデトックス。 そもそもデトックスとは、毒を無くすことを意味する英語の「...

黒豆茶ってどんなお茶？ 黒豆茶は女性の味方！その理由は？ オススメは健康菜茶の「国産焙煎黒豆茶」 近年、体にいいお茶として注目を集めている黒豆茶。 香ばしく美味しくて、ノンカフェイン！というのも選ばれてい...

どくだみ茶とは？ どくだみ茶に含まれる成分は？ オススメは「健康菜茶 どくだみ茶」 どくだみ茶と聞くと、「健康に良さそうだけど香りがちょっと……」と考える人も多いのではないでしょうか。 ただ、そもそもどくだみ茶とはどんなお茶なのか、よくご存じではない方も少なくはないは...

ごぼう茶とは？ ごぼう茶に含まれる成分は？ 一日何杯まで飲んでOK？ 最近ごぼう茶というお茶をよく目にしませんか？雑誌やテレビなどでは、ヘルシーとか美容に良いとか紹介されているのを目にしたことがある方も多いかもしれません。 ただ、ごぼう茶という名前は知っていても、どん...

食物繊維は「水溶性」「不溶性」の2種類 食物繊維を摂るのにオススメの食材は？ ごぼうの栄養を気軽にたっぷり摂れる「ごぼう茶」 おすすめはオーガライフのごぼう茶 日本人の70％に可能性があるとされている「腸もれ症候群」。 「腸もれ...