花粉によるムズムズに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
実際に日本国内では2人に1人が花粉に悩んでいると言われており、いわずと知れた国民病となっています。
医師にかかっている方も多いと思いますが、自分のできる範囲でケアすることもとても大切です。
そこで本記事では、今からできる花粉への対応策をいくつか紹介していきます。
花粉によるムズムズに悩んでいる方は、ぜひ今日から実践してみてください。
大事なのは「吸わない、付けない、持ち込まない」
花粉によるムズムズへの対策で大事なのが、「吸わない・付けない・持ち込まない」。
花粉を“吸わない”ための対策としては、マスク着用と花粉が特に多い日は外出を控えるぐらいしかありません。
今はコロナ禍でマスク着用が当たり前になっているので、逆にマスク着用を気にする事が無くなっていいかもしれませんね。
次に、花粉を“付けない”ためには、眼鏡、手洗い・うがい・洗顔・そして保湿が大切になってきます。
保湿は意外に思う方も多いかもしれませんが、実は肌が乾燥しているとバリアが弱まり、皮膚からも花粉などの抗原が体に侵入してムズムズなどを起こしてしまいます。
そのため、お風呂上りにボディークリームなどを塗って保湿をするという事も、対策になるのだそう。
最後に花粉を“持ち込まない”ために大切なのは、以下の4つのポイントです。
・服の素材を考慮する
・着ていた服を着替える
・帰ってきたらすぐシャワー
・洗濯の部屋干し
服の素材としては、一般的にウール製の衣服は木綿や化繊と比べ花粉が付着しやすいです。
なので一番外
側に羽織る上着は、つるつるした素材の方が望ましいでしょう。
また、“持ち込まない”ためには、帰宅したときの行動が大事。
着ていた服を着替えたり、帰ってきたらすぐにシャワーを浴びてカラダについている花粉を落とすと良いですよ。
洗濯物も日中に干しているとどうしても花粉が付着してしまうので、花粉のシーズン中は部屋干しにした方が賢明です。
花粉への対応策には「べにふうき緑茶」がおすすめ
花粉によるムズムズを日常的にどうにかしたい、と考えている方にオススメなのが、「べにふうき緑茶」です。
べにふうきに含まれるメチル化カテキンは花粉などに起因するムズムズに良いとされています。
ただ、最近はべにふうきもいろいろな商品が販売されているので、「たくさんありすぎてどれが良いのかわからない」という方もいるかもしれません。
そこで今回おすすめしたいのが、オーガライフの「風土日和 国産べにふうき緑茶」です。
こちらの商品はシーマ製法という独自製法により、まろやかで美味しく飲みやすい緑茶になっています。
茶葉をそのまま粉砕しているので、日常生活で不足しがちなさまざまな成分をしっかりとれます。
ビタミンCなどの成分も多く含んでいるので、花粉に悩んでいる方のみならず、健康的な毎日を過ごしたい方にもオススメです。花粉の時期に限らず、1年を通して食生活に取り入れてみると良いでしょう。
ぜひ一度試してみてください。
