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~フルーツたっぷり~はとむぎ入り寒天

低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ

調理時間
25分
カロリー
261kcal

今日はハトムギ粉が入った彩り豊かなフルーツ寒天をご紹介させていただきます!

インスタ映え間違いなし!

フルーツを変えたり、水の代わりにジュースを使ったりと色々なアレンジができます。

色々試して自分好みのフルーツ寒天を見つけてみて下さい(^ ^)

~フルーツたっぷり~はとむぎ入り寒天

材料

【18×8cmのパウンド型1個分】
はとむぎ粉...5g
水...150ml
きび砂糖...15g(小さじ5)
棒寒天...4g(約1/2)
お好みのフルーツ...200g
フルーツ缶シロップ...100g

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作り方

1.棒寒天はよく洗ってから水につけ、やわらかくしておく。

2.フルーツはお好みのサイズに切り、パウンドケーキ型に並べて入れる。
※パウンドケーキ型は固めた後に型から外しやすくなるように、水にくぐらせて濡らしておく。


手順02

3.鍋にはとむぎ粉と水を入れ、ダマにならないようにしっかり混ぜる。

4.缶詰シロップを入れ、鍋を火にかけたら沸騰させる。※ヘラで混ぜながら加熱しないとダマになってしまう。


完成

5.やわらかくなった棒寒天は水気を絞り、細かくちぎり、沸騰した4に入れる。


完成

6.よく混ぜながら、寒天が煮溶けたらきび砂糖を入れる。

7.6を2に目の細かいざるで濾しながら入れ、冷蔵庫で30分以上冷やし完全に寒天が固まったら出来上がり。


完成

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