時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ
5分
290kcal
今回はレンジで簡単に作れるキムチチャーハン風のご紹介です。
キムチチャーハンでも粘り強いがごめ昆布を使うので和風！
オーガライフの天然がごめ昆布は細切りなので特にアレンジレシピには使いやすいです。
少し細かく折ってから使うとより混ぜやすく風味が出るのでオススメです♪
ぜひお試しください。
材料
天然がごめ昆布...5g
ごはん...茶碗1杯
キムチ...40～50g
ごま油...小さじ1/4
塩...少々
風土日和 がごめ昆布
風土日和 がごめ昆布
北海道の海からの贈り物、「天然がごめ昆布」毎日の健康習慣にねばりをプラス。 がごめ昆布とは、函館周辺の海域で生息している珍しい昆布の一種。葉の表面一面に広がる独特の凹凸模様が、籠の目のように見えることから、「がごめ昆布」と名付けられたとされています。
手順
1.耐熱皿に材料を入れて混ぜる。
天然がごめ昆布...5g
ごはん...茶碗1杯
キムチ...40～50g
ごま油...小さじ1/4
塩...少々
2.混ぜ合わせる時にがごめ昆布を均等に広げてください。
天然がごめ昆布...5g
ごはん...茶碗1杯
キムチ...40～50g
ごま油...小さじ1/4
塩...少々
3.混ぜ合わせたら電子レンジで５００ｗ２分加熱する。時間は調整してください。
天然がごめ昆布...5g
ごはん...茶碗1杯
キムチ...40～50g
ごま油...小さじ1/4
塩...少々
4.皿に茶碗をひっくり返し盛りつければ完成！
天然がごめ昆布...5g
ごはん...茶碗1杯
キムチ...40～50g
ごま油...小さじ1/4
塩...少々
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