ダイエットや健康に良いと言われているトマトジュースを使ったアレンジレシピのご紹介です。

材料をマグカップに入れレンチンするだけなので、忙しい朝にいかがでしょうか。

今回は減塩タイプのトマトジュースを使いましたが塩分が気になる方は食塩無添加をお使いください。

トマトの独特な酸味が苦手な方はミルクや生クリームを大さじ１入れるとクリームぽくなり飲みやすくなります。

ぜひお試しください！

材料

トマトジュース...２００ml
おからパウダー...大さじ１
コンソメ（粉末）...小さじ１/２
コショウ...お好みで
乾燥タイム...お好みで

手順

1.マグカップにトマトジュースとコンソメを入れ味見してからおからパウダーを入れる。

2.マグカップに軽くラップをして電子レンジで　５００ｗで１分～２分温める。

3.好みの温かさになれば完成！お込みでコショウや乾燥タイムを入れてください。

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