最近また話題のプロテインダイエット。 実はプロテインや豆乳の味が苦手な方も多いのではないでしょうか？ 今回は飲みやすいマンゴラッシーのレシピをご紹介します！ 初心者の方は冷凍ミックスベリーを使うことで独特のクセが無くなるのでおすすめです。

材料

・冷凍マンゴ or ミックスベリー...お好みで
・大地のめぐみ素美人プロテイン...スプーン1杯
・低脂肪牛乳...120～200g

手順

1.冷凍フルーツを冷凍されたまま使います。初心者にはミックスベリーがGOOD。

2.全ての材料をシェイカーに入れて１分ほどシェイクするだけ！

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