時短！低カロリー 管理栄養士考案 簡単健康レシピ
調理時間
5分
5分
カロリー
167.7kcal
167.7kcal
最近また話題のプロテインダイエット。
実はプロテインや豆乳の味が苦手な方も多いのではないでしょうか？
今回は飲みやすいマンゴラッシーのレシピをご紹介します！
初心者の方は冷凍ミックスベリーを使うことで独特のクセが無くなるのでおすすめです。
材料
・冷凍マンゴ or ミックスベリー...お好みで
・大地のめぐみ素美人プロテイン...スプーン1杯
・低脂肪牛乳...120～200g
おすすめのプロテインはこちら
素美人 黒糖抹茶味
女性に嬉しい成分が豊富、日常で不足しがちな成分をお手軽に摂取できるよう、管理栄養士監修のもと、栄養トータルバランスを考えて開発しました。一杯でバランスよく栄養を摂れる植物性プロテインです。しかも1杯たったの61kcal。
作り方
1.冷凍フルーツを冷凍されたまま使います。初心者にはミックスベリーがGOOD。
2.全ての材料をシェイカーに入れて１分ほどシェイクするだけ！
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