あけましておめでとうございます！！
オーガライフ店長の土田です。
本年もオーガライフ共々、どうぞよろしくお願いいたします！！
さて、年末からお正月にかけては家族や大切な人と過ごしているという方も多いと思います。
幸せなひと時を過ごした後、あちゃ?ってなるのが、年末年始の体重増加。
仕事も休みに入り、毎日の忙しさを少しだけ忘れさせてくれる年末年始。
そりゃ美味しいものを食べたり、ついゴロゴロ過ごしたりしていたら・・・いわゆる正月太りがもれなくついてくるw
今年こそは同じ過ちを繰り返さないために！！って毎年思ってませんか？？私だけ？？（笑
お雑煮、あんなに食べなきゃよかった・・・と後悔しても後の祭り。
とくに今年は去年に引き続き外出も自粛で、家族団らんの時期でもあるけれど、テレビの前でごろごろ、片手にお菓子……という方も多いはず。
そこで、楽しい年末年始休みの後に「正月太り」に悩まされないために、食前・食後・食間の予防策を3つお伝えしたいと思います。
【食べる前】
おなかにたまる食物繊維を少量食べて、食べ過ぎを防ぐ！
【食べている間】
むくみと体重増加の両方を防ぐ！ ビタミンB群やカリウムたっぷりの食材を豊富に取る！
【食べた後】
ゆるやかな運動をして、血糖値の急上昇を防ぐ
そして、ご馳走を前に我慢するって、逆にストレスためちゃうという方に、是非手にとっていただきたい福袋をご用意いたしました。
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今年もスタッフ一同、健康に留意しながらも・・・
笑顔と健康・美容を守れるアイテムをご紹介できるように精進してまいりますので、本年もどうぞよろしくお願いいたします！！
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